Paralympiakomitean urheilijablogi kurkistaa kolmen paraurheilijan elämään.

Nyt kilistellään meille, paraurheilijoille ja JYSKille 🤩 Oli aivan älyttömän hauska päivä ja rautaset mimmit! Kiitos JYSK ja maajohtaja Ville Velin ⭐ . . . #proudtobeJYSK #JYSK #JYSKliikkuu #sportJYSK #paraurheilu

Täällä me JYSKin rautainen nelikko ollaan keräämässä rahaa hyväntekeväisyyteen, nuorten paraurheilijoiden stipendeihin! . Pieni hetki luonnossa (ei tarvitse olla pitkä maastopyöräily), vaikka virtaavan puron ihailu tai vain puiden kahinan kuuntelu laskee stressitasoa ja rauhoittaa. . Kaikki eivät pääse liikkumaan joko synnynnäisen tai onnettomuuden tai sairauden vuoksi. . Isäni sai aivoinfarktin keväällä ja on vuodeosastolla puoliksi halvaantuneena. Hän harjoittelee fysioterapeuttien avulla pyörätuoliin pääsemistä. Yritän aina sanoa isälle, että älä luovuta. Nyt sanon kaikille muille, että liiku kun voit ❤❤❤ . . . #mtb #maastopyöräily #isosyöte #paraurheilu #jyskliikkuu #sportjysk #gojysk

Timanttinen tiimimme on lähdössä keräämään rahaa hyvään tarkoitukseen, nuorten paraurheilijoiden stipendeihin. Seuraa stoorin puolelta, miten heidän matkansa etenee! 🚲💙 finnparalympic . . . . . . #GOJYSK #jysk #paralympics #paralympiakomitea #paraurheilu #tiimi #StrongTeams #GreatEngagement #ReachFurther

Tätä kaikkea, muun muassa, on valmentaja. #ValmentajanPäivä #KiittiKoutsi #ThanksCoach #BeActive

SEO Energiaa-tiimi vietti eilen tiimipäivää Validialla. Nyt oli vuorossa Henryn päivä, jossa muut tiimiläiset pääsivät tutustumaan paraurheilun saloihin. Korisottelun lisäksi Kristiina ja Satu pääsivät testaamaan voimaa sekä nopeutta vaativia tehtäviä. Tällä kertaa voiton vei Kristiina. 💪🏻 #seoenergiaa #paraurheilu #tiimipäivä #pyörätuolikoripallo #validia

Etsi 5 virhettä? 🧐 Ei vaan, ajatuksia jalan kuntoutuksesta. Tämä treeniviikko on kevennetty, alkuviikon valonpilkkuna oli visiitti fyssarille oikean jalan rasitusvamman tilannekatsaukseen. peetuphysio kanssa oon heinäkuun lopulta puurtanut rehabin parissa 👌. Vasen elokuun lopulta: ekat varsinaiset juoksuaskeleet sitten alkukesän. Oikea jalka ei vielä funkkaa ihan niin kuin pitäisi. Jalkaterän/nilkan pito on hakusessa eikä se lonkassakaan liene optimi. Askel lisäks seilaa keskilinjan yli. Videolla ei kuulu äänet mutta juoksua rytmitti pidon pettäessä oikean jalan tu-tump 🥁 mikä havainnollisti ongelmaa ja auttoi kätevästi kuulemaan missä meikäläinen menee 😁. Oikea video tältä viikolta, suunta on hyvä vaikka vielä riittää hommia. Juoksun pariin oon tehnyt paluuta maltillisesti ja salille on otettu myös iskuttavia, lajinomaisia liikkeitä. Iskutuksen lisääminen mennyt so far so good 👍. Ylikuormittunut isovarpaan koukistajänne oireilee vielä välillä lievänä kipuna/jähmeytenä mutta jännepulmat on joskus pitkäkestoisia. Siihen nähden, että kesällä juoksu ei onnistunut ja kävelykin oli ongelmallista, on tilanne ja oma fiilis nyt hyvät. Ko. jänteen ylirasitus/ympäröivän jännetupen tulehdus ei kuulosta kovin isolta jutulta mutta tuolla fiinimmältä nimeltään flexor hallucis longuksella (🤓) on tärkeä roolinsa askelluksessa ja kun jänne ylirasittui, askellus ei enää toiminut. Syitä löytyi mm. alaraajan linjauksesta, vahvistusta kaipaavista lihaksista ja edeltävien kuukausien kuormitustekijöistä. Lihasten vahvistamisen suhteen lonkan ulkokiertäjät ja etenkin pohkeet on olleet mulla kovaa huutoa ja näiden parissa homma vielä jatkuu. En nyt tähän hetkeen tarkasti muista kuinka isolla osuudella soleus (pohjelihas) osallistuu juostessa alaraajojen voimantuottoon mutta suht vaikuttava rooli sillä on, eli vahvempaa pohjetta tässä sorvataan. Pohjelaite istuen raskaina, rauhallisina toistoina ftw 🤗 Jos aihepiiri kiinnostaa niin suosittelen esim. Spotifysta Urheiluterapiaa-podcastin jaksoa Akillesjänne ja pohje! Puuh miten pitkä päivitys, jos joku pääsi tänne asti niin hyvää viikonloppua! 🥳 📹: peetuphysio

Tänään 25.9.2020 vietetään valmentajan päivää 👍🎉 Suomen HCP Golf ry haluaa koko jäsenistönsä puolesta kiittää ⛳️ valmentajaamme Janne Eskolaa janne_eskola 👏👏👏🎉🎂 Janne on positiivisella asenteellaan luonut meille kaikille uskoa siihen, että #golfkuuluukaikille 👍 Valmennuksessa Janne on osannut hyvin huomioida meidän henkilökohtaiset rajoitteemme ja auttanut meitä löytämään kukin oman swingimme ja vahvuutemme 😀💪👍 Toivottavasti yhteinen matkamme saa jatkua vielä pitkään 👍 #kiittikoutsi #thankscouch #erityisgolf #vammaisgolf #esteetongolf #esteettomyys #hcpgolf #golf #paragolf #paraurheilu

Pahus, että tämä kampanja meni minulta täysin ohi. Olisin mielelläni käynyt tyynyostoksilla! Hienoa kuitenkin, että kampanja on ollut onnistunut 👏#paraurheilu https://t.co/Hio2QOuPGq

JYSKin myymälöissä myytiin kahden viikon aikana 11 000 tyynyä! Kampanjan tuotoilla maksetaan Tokion paralympiaurheilijoille ensimmäistä kertaa puolipäivärahat kisojen ajalta. Kiitos @jysk_fi! #paraurheilu #PohjoisenTähdet #SleepWell #DreamBig https://t.co/TrH1ZfX0yO

JYSKin myymälöissä myytiin kahden viikon aikana 11 000 tyynyä! Kampanjan tuotoilla maksetaan Tokion paralympiaurheilijoille ensimmäistä kertaa puolipäivärahat kisojen ajalta. Kiitos JYSK Suomi!

JYSKin myymälöissä myytiin kahden viikon kampanja-aikana 11 000 tyynyä! Kampanjan tuotoilla maksetaan Tokion paralympiaurheilijoille ensimmäistä kertaa puolipäivärahat kisojen ajalta. Kiitos @jysk_fi! #paraurheilu #PohjoisenTähdet #SleepWell #DreamBig https://t.co/TrH1ZfX0yO

"Niin kauan kuin lajiliitot ja urheiluakatemiat pitävät paraurheilijoita vain kunniamerkkinä 'integraatiotyöstä' ja oppilaitoksille huippu-urheilu vamman kanssa on 'mukavaa toimintaa' , voidaan tulevaisuuden menestyminen paralympialaisissa unohtaa." Uusi urheilijablogikirjoitus ulkona ja aiheena kaksoisura. Linkki profiilissa. Suurimmat aiheeseen liittyvät kiitokset minulta lähtee lapinamk lapinurheiluakatemia kuninkaantienlukio urhea_fi #kaksoisura #paraurheilu #pohjoistatekoa #syksy #kauneintasyksyssä

Uimari Antti Latikka pohtii Paralympiakomitean urheilijablogissa paraurheilijan kaksoisuraa. ”Haaveilen vielä päivästä, jolloin yhdelläkään lupaavalla nuorella paraurheilijalla ei ole epäilystä hakea urheilulukioon, koska on ”vain” kansallisen tason urheilija.” Iso lukusuositus! Linkki sivustolle biossa. . anttilatikka invalidiliitto #sopivaatyötä #kaksoisura uimaliitto #urheiluakatemia #paraurheilu #urheilijablogi

Uimari Antti Latikka pohtii Paralympiakomitean urheilijablogissa kaksoisuran mahdollisuuksia ja haasteita paraurheilijan näkökulmasta. "Haaveilen vielä päivästä, jolloin yhdelläkään lupaavalla nuorella paraurheilijalla ei ole epäilystä hakea urheilulukioon, koska on ”vain” kansallisen tason urheilija." Hieno kirjoitus Antti!

Kuukausi solisluuleikkauksesta ja maajoukkuelääkäri Klaus Köhler totesi lumilautacrossin paralympiakultamitalisti Matti Suur-Hamarin kuntoutuksen kulkevan aikataulussa oikeaan suuntaan 🔝 Hetki vielä malttia ja kohta täyttä vauhtia! #urheilumehiläinen #lumilautailu #paraurheilu #mehiläinen #lumilautaliitto #mattisuurhamari

🌿Meri-Maari💚 ・ Meri on Kaski Fysion fysiikkavalmennusasiakas. Lisämausteen valmennukseen tuo se, että välillä asioita pitää soveltaa. Ehkä isompi esittely Meristä ja vammaisuinnista voisi olla paikallaan? merimaarimakinen , mitäs olet mieltä? ・ PS. Käy kurkkaamassa alkuperäisestä postauksesta, miten paljon punnerrus muuttui pienellä jutulla. ・ #Repost merimaarimakinen ・・・ Yksi vaikea asia vammaisurheilussa on löytää omat itselle sopivat tavat harjoitella. Varsinkin, kun itse kykenen tekemään monet asiat suht samalla tavalla kuin vammattomat. Tämä ei siltikään tarkoita sitä, että niitä kannattaisi aina tehdä samoin. Törmäsin tähän tilanteeseen jälleen vähän aikaa sitten tehdessämme yhdessä niinkin yksinkertaista liikettä kuin punnerrusta. Punnertaminen on aina ollut mulle hankalan tuntuinen liike. Muuttamalla jalkojen asentoa, saatiin asennosta heti paljon vakaampi ja liikkeestä sulavampi ja paljon helpompi. Pieniä juttuja, isoja vaikutuksia 🌟 👈🏻 Ennen 👈🏻 👉🏻Jälkeen 👉🏻 #vammaisurheilu #paraurheilu #soveltaminen #kehonhallinta

Yksi vaikea asia vammaisurheilussa on löytää omat itselle sopivat tavat harjoitella. Varsinkin, kun itse kykenen tekemään monet asiat suht samalla tavalla kuin vammattomat. Tämä ei siltikään tarkoita sitä, että niitä kannattaisi aina tehdä samoin. Törmäsin tähän tilanteeseen jälleen vähän aikaa sitten tehdessämme yhdessä niinkin yksinkertaista liikettä kuin punnerrusta. Punnertaminen on aina ollut mulle hankalan tuntuinen liike. Muuttamalla jalkojen asentoa, saatiin asennosta heti paljon vakaampi ja liikkeestä sulavampi ja paljon helpompi. Pieniä juttuja, isoja vaikutuksia 🌟 👈🏻 Ennen 👈🏻 👉🏻Jälkeen 👉🏻 #vammaisurheilu #paraurheilu #soveltaminen #kehonhallinta

Timo Natunen (keskellä) voitti parapöytätenniksen pyörätuoliluokan kaksinpelin Suomen mestaruuden lauantaina Helsingissä ennen Aino Tapolaa (vas.) #pöytätennis #paraurheilu #MenestysNäyttääSinulta

Kuopion pöytätennisseura - Kupts n Timo Natunen (keskellä) voitti parapöytätenniksen pyörätuoliluokan kaksinpelin Suomen mestaruuden lauantaina Helsingissä ennen PT Espoo n Aino Tapolaa (vas.). Parapöytätenniksen SM-kisojen tulokset löytyvät täältä: https://www.paralympia.fi/tulokset/8466-parapoeytaetenniksen-sm-kilpailut-helsinki-19-9-2020 Suomen Pöytätennisliitto ry

Vammaisurheilun testausseminaari kokoaa 8.10. vammaisurheilun ja kuntotestauksen toimijat ja aiheesta kiinnostuneet yhteen. Webinaarissa käsitellään huippuasiantuntijoiden johdolla vammaisurheilijoiden testauksen nykytilaa, hyviä käytäntöjä ja kehittämistä.🏅 Webinaari on kaikille avoin ja maksuton. Ilmoittaudu mukaan pajulahti1929 verkkosivuilla! 📲 Järjestämme webinaarin yhdessä urheillaan_ihmisiksi Huippu-urheiluyksikön, finnparalympic ry:n ja Liikuntakeskus Pajulahden kanssa. #vammaisurheilu #urheilu #paraurheilu #urheilijatestaus #kuntotestaus #pajulahti #olympiakomitea #paralympiakomitea #ltsfi