Helmi-malli

Työskenteletkö yhteisössä, jossa tuetaan arkea tai hyvinvointia, esimerkiksi asumispalveluissa, järjestössä, harrastustoiminnassa tai muussa ohjaustyössä? Haluaisitko edistää asiakkaiden tai osallistujien hyvinvointia lisäämällä liikuntaa ja aktiivisuutta? Helmi-malli antaa avaimet tuottaa vähän liikkuville ja tukea tarvitseville henkilöille merkityksellisiä liikkumisen kokemuksia. Se auttaa ohjaustyötä tekeviä ammattilaisia tuomaan lisää aktiivisuutta arkeen kestävästi yhdessä osallistujien kanssa. 

Kuten elämässä muutenkin, myös aktiivisuudessa, liikkumisessa ja hyvinvoinnissa kaikki alkaa siitä, keitä me olemme, mikä meille on merkityksellistä ja miten voimme toteuttaa itseämme sekä olla osallisia meitä koskevissa asioissa. 

Vuosien 2019–2022 aikana toteutetussa Hyvät muuvit -hankkeessa syntynyt Helmi-malli on avain muutokseen. Se on vähän liikkuville ihmisille suunnattu polku kohti aktiivisempaa arkea, ei valmis liikuntaohjelma, vaan kokonaisvaltainen tapa lähestyä liikkumisen edistämistä. Se keskittyy tärkeään pohjatyöhön: ymmärryksen lisäämiseen, osallisuuteen ja yhteiseen tekemiseen. 

Malli sopii hyödynnettäväksi etenkin sellaisissa yhteisöissä, joissa tuetaan arjen hyvinvointia. Sen avulla työntekijät eivät suunnittele tai päätä aktiivisesta toiminnasta keskenään, vaan kehittäminen tapahtuu yhdessä osallistujien kanssa. 

Merkityksellisyyden kokeminen saa aikaan muutosta. Merkitys on avain pysyvään toimintaan ja liikkeen lisäämiseen. Helmi-mallin avulla voit tuottaa vähän liikkuville ja tukea tarvitseville henkilöille mielekkäitä, merkityksellisiä ja arvokkaita liikkumisen kokemuksia. 

Ymmärrä, osallista, sovita arkeen

Helmi-mallin keskiössä ovat tukea tarvitsevat ja avun antajat yhdessä. Heidän keskinäinen ymmärryksensä ja yhteistoimijuutensa ovat aktiivisuuden ja liikkumisen edistämisen ydintä – se tärkein helmi. 

Malli on ympyränmuotoinen ”helminauha”, jossa jokainen vaihe on tärkeä ja helmi jo sellaisenaan. Yhdessä ne muodostavat jatkuvan kokonaisuuden ja toimivan tavan mahdollistaa sekä edistää kaikille avointa aktiivisuutta arjessa. 

Kunkin avun tarvitsijan kaipaamaan tukeen ja sen määrään vaikuttavat aina yksilölliset lähtökohdat, elämäntilanne ja motivaatiotekijät. Liikunnallinen tai muu aktiivisuutta lisäävä toiminta rakentuu yhteisössä niin osallistujien kuin työntekijöidenkin tarpeista sekä kunkin tahon omasta tavasta toimia. 

Tämän vuoksi malli ei tarjoa yhtä oikeaa tapaa toimia, vaan antaa kokonaiskuvan aktiivisuutta edistävistä keinoista, raamit yhteiselle työlle sekä paljon ajattelemisen aihetta. 

Samalla malli kuitenkin tarjoaa selkeän prosessin, vaiheet, joiden mukaan edetä. Se on muokattavissa oleva, tarpeen mukaan sovellettava ja hyödynnettävissä myös vain osittain. Voit käyttää sitä uuden toiminnan käynnistämiseen tai jo olemassa olevan kehittämiseen. 

Näin malli syntyi

Suomen Paralympiakomitean vetämässä Hyvät muuvit -hankkeessa edistettiin asumispalveluissa ja tukitoiminnan piirissä olevien mielenterveyskuntoutujien ja vaikeavammaisten aikuisten aktiivisuutta, liikkumista ja liikunnan harrastamista sekä tuettiin ja koulutettiin heidän kanssaan työskenteleviä henkilöitä. 

Palvelumuotoilun työkaluja hyödyntäneessä hankkeessa toteutettiin aktiivisuutta ja liikkumista lisäävä kokeilujakso yhteistyössä yhdeksän eri hankekumppanin kanssa Varsinais-Suomessa, Satakunnassa ja Pirkanmaalla. 

Näin lisättiin liikettä ja luotiin toimintamalleja mukana olevien kumppaniyhteisöjen arkeen sekä edistettiin yhteistyötä alueellisten toimijoiden kanssa. Helmi-malli syntyi kokeilujaksojen oppien ja kokemusten pohjalta. 

Vaikka mallin taustaopit on kerätty juuri mielenterveyskuntoutujien ja vaikeasti liikuntavammaisten henkilöiden kanssa, auttaa Helmi-malli edistämään aktiivisuutta myös muiden lähtökohtaisesti vähemmän liikkuvien ihmisten ja heidän kanssaan työskentelevien yhteisöissä – esimerkiksi ikäihmisten tai kehitysvammaisten henkilöiden parissa. 

Mallin käyttö ja kehittäminen

Käytäntö on opettanut, että Helmi-mallia voi käyttää liikkumisen ja osallisuuden edistämisen lisäksi monenlaiseen asiakaslähtöiseen kehittämiseen ja muutoksen rakentamiseen, myös osaamisen kehittämisen työkaluna. Helmi-mallia on käytetty myös kehittämisen viitekehyksenä monipuolisesti eri toimintaympäristöissä. Malli soveltuukin hyvin toiminnan suunnittelun tueksi ja oman oppimisen työkaluksi. Lisäksi malli sopii oppimateriaaliksi valmiina tehtäväkirjana. Helmi-malli on siis hyvin monikäyttöinen ja sillä on paljon soveltamisen mahdollisuuksissa.  

Monikäyttöisyydestään huolimatta Helmi-mallia on edelleen kehitetty eteenpäin uusien kehittämishankkeiden aikana, yhdessä uusien kohderyhmien kanssa ja eri toimintaympäristöissä. Yksi esimerkki tästä on HELMI – Malli selkäydinvammaisten vertaistukitoiminnan kehittämiseen, joka on Paralympiakomitean ja Akson ry:n yhdessä tuottama sovellus Helmi-mallista. Julkaisu on osa Paralympiakomitean Helmi-julkaisusarjaa, ja se on kehitetty "Mielekästä vertaisuutta kotiin ja vapaaehtoisuuteen" -hankkeen työkaluksi. 

Tämä kyseinen sovellus tuo Helmi-mallin perusajatukset osallisuudesta, yhteiskehittämisestä ja kokeilukulttuurista uudenlaiseen toimintaympäristöön. Samalla se osoittaa mallin sovellettavuuden myös vertaistoiminnan, vapaaehtoisuuden ja kuntoutumista tukevan yhteisöllisen työn kehittämiseen. 

Helmi-mallin kehittämisestä ja julkaisusarjasta vastaa Suomen Paralympiakomitea.