Luonto kuuluu kaikille

Perinteikkäät Junior Games -kisat järjestetään tänäkin syksynä, mutta täysin uudenlaisena! Kuvatkaa vammaisurheiluaiheinen kännykkävideo kaverien, luokan tai vaikka koko koulun kanssa ja osallistukaa kisaan! #etäJG huipentuu keskiviikkona 25.11. etänä järjestettävään Live-Show’hun! Ilmoittautuminen osoitteessa www.paralympia.fi #paraurheilu #paralympia #MenestysNäyttääSinulta

Perinteikkäät Junior Games -kisat järjestetään tänäkin syksynä, mutta täysin uudenlaisena! Kuvatkaa vammaisurheiluaiheinen kännykkävideo kaverien, luokan tai vaikka koko koulun kanssa ja osallistukaa kisaan! #etäJG huipentuu keskiviikkona 25.11. etänä järjestettävään Live-Show’hun! Lue lisää ja ilmoittaudu: https://www.paralympia.fi/tapahtuma/8486-etae-jg

Lomautetun "koti-isän" arkipäivä #seurasydän #seurapaitapäivä #downtown65 #pyykkipäivä #rullahiihto #rollerski #paralympiakomitea #paraurheilu #elinsiirtourheilu #kidney #kidneytransplant #34km

Tällä viikolla päättyy Jalostaja Para Teamin ensimmäinen kausi. Muistellaan kuitenkin vielä hetki, mitä kaikkea kahteen vuoteen on mahtunut! 💙 Jalostaja Para Team sai alkunsa, kun perheyritys Jalostaja halusi tukea nuoria ja nousevia parayleisurheilijoita heidän urallaan ja arjessaan. Siitä kertoo myös meidän tunnuslause: #parampiarki. Tällä tiimillä ollaan oltu yhdessä niin kisakentillä, kotikeittiöissä, valmennuspäivissä kuin gaalatunnelmissakin. Katso koostevideot Jalostajan ja meidän upeiden urheilijoiden yhteisestä matkasta! 🤩 #paraurheilu #kiitostuesta #jalostaja

UUSI blogiteksti pitkästä aikaa! Keräsin JYSKistä maastopyörätiimin. Käy lukeen miksi! 💪🔥 Linkki biossa! . http://polkubongari.blogspot.com/2020/09/jyskliikkuu-ja-tukee-paraurheilijoita.html?m=1 . . . #blogger #blog #uusiblogi #polkubongari #paraurheilu #jysk #jyskliikkuu #sportjysk

Maalipallokausi käynnistyy tulevana viikonloppuna Leppävaarassa! Turnausjärjestelyihin kaivataan innokkaita vapaaehtoisia mm. toimitsijoiksi, maalituomareiksi ja kuuluttajiksi. Lue alta lisää! Goalball Finland

Tänään vietetään Seurapaitapäivää! Suomessa on jo valtava määrä upeita urheiluseuroja, joissa urheilee ja harrastaa vammaisia ja tukea tarvitsevia henkilöitä. Mutta vielä mahtuu lisää. Avataan ovet kaikille! #Seurasydän #Seurapaitapäivä

Koululiikuntaa kaikille -täydennyskoulutus käynnistyy tammikuussa 2021 ja siihen voi nyt ilmoittautua mukaan. Maksuton koulutus sisältää neljä puolen päivän koulutuspäivää sekä loppuseminaarin. Kohderyhmänä on koko opetushenkilökunta. Lue lisää ja ilmoittaudu nyt mukaan!

Tiistaina 29.9. pukeudutaan seuran väreihin! Pue seurapaita päälle kotiin, kouluun, töihin, mihin vain! #seurapaitapäivä #seurasydän

Nyt kilistellään meille, paraurheilijoille ja JYSKille 🤩 Oli aivan älyttömän hauska päivä ja rautaset mimmit! Kiitos JYSK ja maajohtaja Ville Velin ⭐ . . . #proudtobeJYSK #JYSK #JYSKliikkuu #sportJYSK #paraurheilu

Täällä me JYSKin rautainen nelikko ollaan keräämässä rahaa hyväntekeväisyyteen, nuorten paraurheilijoiden stipendeihin! . Pieni hetki luonnossa (ei tarvitse olla pitkä maastopyöräily), vaikka virtaavan puron ihailu tai vain puiden kahinan kuuntelu laskee stressitasoa ja rauhoittaa. . Kaikki eivät pääse liikkumaan joko synnynnäisen tai onnettomuuden tai sairauden vuoksi. . Isäni sai aivoinfarktin keväällä ja on vuodeosastolla puoliksi halvaantuneena. Hän harjoittelee fysioterapeuttien avulla pyörätuoliin pääsemistä. Yritän aina sanoa isälle, että älä luovuta. Nyt sanon kaikille muille, että liiku kun voit ❤❤❤ . . . #mtb #maastopyöräily #isosyöte #paraurheilu #jyskliikkuu #sportjysk #gojysk

Timanttinen tiimimme on lähdössä keräämään rahaa hyvään tarkoitukseen, nuorten paraurheilijoiden stipendeihin. Seuraa stoorin puolelta, miten heidän matkansa etenee! 🚲💙 finnparalympic . . . . . . #GOJYSK #jysk #paralympics #paralympiakomitea #paraurheilu #tiimi #StrongTeams #GreatEngagement #ReachFurther

Valmentajan päivän kunniaksi esittelyssä sähköpyörätuolisalibandymaajoukkueen päävalmentaja Mika Borg! #ValmentajanPäivä #KiittiKoutsi #BeActive #ThanksCoach #Salibandy Suomen spt-salibandymaajoukkue Helsinki Outsiders Salibandy.fi

SEO Energiaa-tiimi vietti eilen tiimipäivää Validialla. Nyt oli vuorossa Henryn päivä, jossa muut tiimiläiset pääsivät tutustumaan paraurheilun saloihin. Korisottelun lisäksi Kristiina ja Satu pääsivät testaamaan voimaa sekä nopeutta vaativia tehtäviä. Tällä kertaa voiton vei Kristiina. 💪🏻 #seoenergiaa #paraurheilu #tiimipäivä #pyörätuolikoripallo #validia

Aina ei tarvita massiivisia muutostöitä, jotta mahdollisimman moni pääsisi nauttimaan luonnosta. Esimerkiksi kyynärsauvoilla mahtuu kulkemaan, jos pitkospuita on kolme rinnakkain kahden sijaan. Tervetuloa kuulemaan hyvistä käytänteistä ja kokemuksista Yhdenvertaisuutta luontomatkailuun -webinaariin ke 28.10. kello 9.00-16.00! Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan: https://www.paralympia.fi/tapahtuma/8342-luonto-kaikille-hankkeen-paeaetoesseminaari

Etsi 5 virhettä? 🧐 Ei vaan, ajatuksia jalan kuntoutuksesta. Tämä treeniviikko on kevennetty, alkuviikon valonpilkkuna oli visiitti fyssarille oikean jalan rasitusvamman tilannekatsaukseen. peetuphysio kanssa oon heinäkuun lopulta puurtanut rehabin parissa 👌. Vasen elokuun lopulta: ekat varsinaiset juoksuaskeleet sitten alkukesän. Oikea jalka ei vielä funkkaa ihan niin kuin pitäisi. Jalkaterän/nilkan pito on hakusessa eikä se lonkassakaan liene optimi. Askel lisäks seilaa keskilinjan yli. Videolla ei kuulu äänet mutta juoksua rytmitti pidon pettäessä oikean jalan tu-tump 🥁 mikä havainnollisti ongelmaa ja auttoi kätevästi kuulemaan missä meikäläinen menee 😁. Oikea video tältä viikolta, suunta on hyvä vaikka vielä riittää hommia. Juoksun pariin oon tehnyt paluuta maltillisesti ja salille on otettu myös iskuttavia, lajinomaisia liikkeitä. Iskutuksen lisääminen mennyt so far so good 👍. Ylikuormittunut isovarpaan koukistajänne oireilee vielä välillä lievänä kipuna/jähmeytenä mutta jännepulmat on joskus pitkäkestoisia. Siihen nähden, että kesällä juoksu ei onnistunut ja kävelykin oli ongelmallista, on tilanne ja oma fiilis nyt hyvät. Ko. jänteen ylirasitus/ympäröivän jännetupen tulehdus ei kuulosta kovin isolta jutulta mutta tuolla fiinimmältä nimeltään flexor hallucis longuksella (🤓) on tärkeä roolinsa askelluksessa ja kun jänne ylirasittui, askellus ei enää toiminut. Syitä löytyi mm. alaraajan linjauksesta, vahvistusta kaipaavista lihaksista ja edeltävien kuukausien kuormitustekijöistä. Lihasten vahvistamisen suhteen lonkan ulkokiertäjät ja etenkin pohkeet on olleet mulla kovaa huutoa ja näiden parissa homma vielä jatkuu. En nyt tähän hetkeen tarkasti muista kuinka isolla osuudella soleus (pohjelihas) osallistuu juostessa alaraajojen voimantuottoon mutta suht vaikuttava rooli sillä on, eli vahvempaa pohjetta tässä sorvataan. Pohjelaite istuen raskaina, rauhallisina toistoina ftw 🤗 Jos aihepiiri kiinnostaa niin suosittelen esim. Spotifysta Urheiluterapiaa-podcastin jaksoa Akillesjänne ja pohje! Puuh miten pitkä päivitys, jos joku pääsi tänne asti niin hyvää viikonloppua! 🥳 📹: peetuphysio

Tänään 25.9.2020 vietetään valmentajan päivää 👍🎉 Suomen HCP Golf ry haluaa koko jäsenistönsä puolesta kiittää ⛳️ valmentajaamme Janne Eskolaa janne_eskola 👏👏👏🎉🎂 Janne on positiivisella asenteellaan luonut meille kaikille uskoa siihen, että #golfkuuluukaikille 👍 Valmennuksessa Janne on osannut hyvin huomioida meidän henkilökohtaiset rajoitteemme ja auttanut meitä löytämään kukin oman swingimme ja vahvuutemme 😀💪👍 Toivottavasti yhteinen matkamme saa jatkua vielä pitkään 👍 #kiittikoutsi #thankscouch #erityisgolf #vammaisgolf #esteetongolf #esteettomyys #hcpgolf #golf #paragolf #paraurheilu

"Niin kauan kuin lajiliitot ja urheiluakatemiat pitävät paraurheilijoita vain kunniamerkkinä 'integraatiotyöstä' ja oppilaitoksille huippu-urheilu vamman kanssa on 'mukavaa toimintaa' , voidaan tulevaisuuden menestyminen paralympialaisissa unohtaa." Uusi urheilijablogikirjoitus ulkona ja aiheena kaksoisura. Linkki profiilissa. Suurimmat aiheeseen liittyvät kiitokset minulta lähtee lapinamk lapinurheiluakatemia kuninkaantienlukio urhea_fi #kaksoisura #paraurheilu #pohjoistatekoa #syksy #kauneintasyksyssä

Uimari Antti Latikka pohtii Paralympiakomitean urheilijablogissa paraurheilijan kaksoisuraa. ”Haaveilen vielä päivästä, jolloin yhdelläkään lupaavalla nuorella paraurheilijalla ei ole epäilystä hakea urheilulukioon, koska on ”vain” kansallisen tason urheilija.” Iso lukusuositus! Linkki sivustolle biossa. . anttilatikka invalidiliitto #sopivaatyötä #kaksoisura uimaliitto #urheiluakatemia #paraurheilu #urheilijablogi

Kuukausi solisluuleikkauksesta ja maajoukkuelääkäri Klaus Köhler totesi lumilautacrossin paralympiakultamitalisti Matti Suur-Hamarin kuntoutuksen kulkevan aikataulussa oikeaan suuntaan 🔝 Hetki vielä malttia ja kohta täyttä vauhtia! #urheilumehiläinen #lumilautailu #paraurheilu #mehiläinen #lumilautaliitto #mattisuurhamari