Palaa lajin sivulle

Voimanoston säännöt ja luokittelu

Säännöt

Paravoimanostossa, eli liikuntavammaisten penkkipunnerruksessa noudatetaan Kansainvälisen Paralympiakomitean sääntöjä, jotka eivät poikkea suuresti yleisistä voimanoston säännöistä. Urheilijan on laskettava tanko suorilta käsin merkin saatuaan rinnalle ja pidettävä sitä paikoillaan, jonka jälkeen tanko on työnnettävä ylös suorille käsille. Penkkipunnerruksessa luokat määräytyvät henkilön painon mukaan. Urheilijalla on kolme suorituskertaa ja voittaja on se, joka nostaa hyväksytyksi ylös eniten painoja.

Luokittelu

Voimanostossa on käytössä 10 painoluokkaa. Turvallisuussyistä luokittelussa otetaan huomioon myös henkilön ylävartalon toimintakyky, sillä lajissa vaaditaan hyvää ylävartalon hallintaa ja voimaa.

Voimanoston luokittelija

  • Jukka Klemettinen, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Hyödyllisiä linkkejä