Urheilu- ja liikuntatoimintaa näkövammaisille henkilöille

Valtaosa Suomessa tarjolla olevista urheilulajeista ja liikuntaharrastuksista ovat soveltuvia näkövammaisille henkilöille. Harrastamaan pääsee esimerkiksi urheiluseuroissa, paikallisten vammaisyhdistysten piirissä, kuntien järjestämissä ryhmissä sekä kaupallisten toimijoiden järjestämissä palveluissa.

Etsi soveltuvia harrastuspaikkoja lähialueeltasi Löydä oma seura -palvelussa.

Näkövammaisten urheilun luokat

Osassa urheilulajeista pääsee kilpailemaan ilman näkövammaluokitusta – esimerkiksi maalipallossa ja sokkopingiksessä voivat kansallisella tasolla kilpailla näkevätkin henkilöt – mutta lähtökohtaisesti kilpailemisesta kiinnostuneen tulisi käydä luokiteltavana joko Näkökeskus Visiossa Helsingissä tai omalla silmälääkärillään.

• B1 Täysin sokea tai näöntarkkuus heikompi kuin LogMAR 2.60 (eli visus-arvo on heikompi kuin 0.002).
  
  
• B2 Näöntarkkuus LogMAR 1.50-2.60 (eli visus-arvot 0.002-0.03) ja/tai näkökentän halkaisija alle 10 astetta.
  
  
• B3 Näöntarkkuus LogMAR 1.40-1.00 (eli visus-arvot 0.04-0.1) ja/tai näkökentän halkaisija alle 40 astetta.
  
  

Tutustu ohjeisiin näkövammaisten urheilijoiden luokittelusta Näkövammaistenliiton sivustolla

Lajit

Alla olevasta listasta löydät lajit, jotka ovat soveltuvia näkövammaisille henkilöille ja joissa on heille myös organisoitua harrastus- ja/tai kilpailutoimintaa.

Lajisivuilta löytyvät lisätiedot lajin harrastamismahdollisuuksista niin Suomessa kuin kansainvälisellä tasolla.

• Alppihiihto
• Ampumahiihto
• Ampumaurheilu
• Boccia
• Golf
• Jalkapallo
• Jousiammunta
• Judo
• Jääkiekko
• Keilailu
• Maalipallo
• Maastohiiihto
• Purjehdus
• Pyöräily
• Ratsastus
• Shakki
• Sokkopingis
• Triathlon
• Uinti
• Voimanosto
• Yleisurheilu

Huomioithan, että henkilöt, joilla on näkövamma voivat harrastaa myös monia muita lajeja. Lajikirjoon ja harrastusmahdollisuuksin voit tutustua Löydä oma seura -palvelussa.

Näkövammaisille henkilöille soveltuvia kilpailuja ja muita tapahtumia löydät Paralympiakomitean tapahtumakalenterista.

Katso tapahtumat näkövammaisille liikkujille ja urheilijoille

Tukimuotoja

Näkövammaisille lapsille ja nuorille harrastus- ja kokeilumahdollisuuksia tarjoaa mm. Suomen Paralympiakomitean maksuton Paranuorten uutiskirje sekä Valtti-ohjelma, johon mukaan valitut lapset ja nuoret saavat oman henkilökohtaisen harrastuksen pariin saattajan.

Lue lisää Paralympiakomitean lasten ja nuorten toiminnasta

Näkövammaiset henkilöt, jotka ovat alkuvaiheessa omassa liikuntaharrastuksessa tai urheilu-urallaan voivat hakea Paralympiakomitean ja Tukilinja-säätiön Startti-stipendiä.

Lue lisää Startti-stipendistä ja muista tukimuodoista

Aikuisille liikkujille on julkaistu Parempaan kuntoon -opas, jonka avulla on helpompi lähteä aloittamaan liikunnan harrastamista ja pitämään itseään kunnossa. Opas on ladattavissa sivun alalaidasta pdf- ja html-versioina.

Urheilemiseen ja liikuntaan tarvittavia apuvälineitä, kuten tandempolkupyörää, ei tarvitse heti lähteä ostamaan, vaan niitä voi vuokrata Paralympiakomitean apuvälinetoiminnalta ja muilta apu- ja toimintavälineitä vuokraavilta tahoilta. 

Tutustu Paralympiakomtiean apuvälinetoimintaan

Paralympiakomitean apuvälinetoiminnalta saa myös konsultaatioita sopivan liikunnan apuvälineen hankintaan.